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인기 [의료칼럼] 30분 걷기보다 스쿼트 10번이 당뇨에 더 좋다

임영빈임영빈 내과 원장운동은당뇨병환자에게약만큼중요한‘처방’이다.식단조절과약물치료만으로는혈당조절에한계가있으며,꾸준한신체활동이병행되어야만당뇨관리의효과를극대화할수있다.하지만운동이라고해서… 더보기
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인기 뇌 치료, 진짜 자극으로 노후건강을 지켜라!

100세시대,여러분의뇌는준비되었는가?많은사람들이혈압,혈당관리에는신경쓰지만,정작뇌건강은뒤로미루는경우가많다."산책하고나면조금나아지려나?"매일산책을하러가는것이습관이된시니어들.가볍게걷고나… 더보기
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인기 [샌디 추이 박사의 치매 예방법] 치매, 예방이 최선의 방법입니다

GCNATURAL양한방통합의학박사최근한국중앙치매센터조사에따르면,65세이상노인10명중1명,75세이상에서는5명중1명이치매를앓고있으며,85세이상에서는2명중1명이치매에걸린다고합니다.더욱우… 더보기
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인기 우울한 노년, 그 끝은 치매? 뇌가 보내는 경고 신호

나는왜이렇게무기력할까?유병학(74세) 씨는 몇년전까지만해도하루가짧을정도로바빴다.친구들과노래교실도가고,아침마다산책도나갔다.하지만요즘은아침에눈을떠도일어나기가싫다.좋아하던드라마도시큰둥하… 더보기
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인기 타이거 우즈도 PRP치료를 받았다고? 시니어들도 가능할까?

세계적인운동선수들이경기중입은부상에서빠르게회복하기위해다양한치료법을시도해왔다.그중에서도최근주목받고있는치료법이바로PRP(Platelet-RichPlasma,혈소판풍부혈장)주사다.PRP주… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 블루스(Blues)음악의 묘미

김영균팝 피아니스트블루스 (Blues) 음악 하면 남녀가 붙잡고 춤추는 4박자의 느린 템포의 리듬이 우선 생각되지만 그 역사를 살펴 보면 1870년대 미국 남부에서 아프리카 출생 … 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 만 65세 되는 사람들의 메디케어 가입(주정부 지원 프로그램)

준 리메디케어 및 건강보험플래너* 주정부 지원 프로그램신청은 파트 D의 엑스트라 헬프 가입 신청서를 제출할 때 함께 할 수 있다. 사회보장국 이 신청 정보를 각 주 정부로 보내게 … 더보기
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인기 [파워! 시니어] “함경도 전통음식은 몸을 덥게 해주고 건강에 좋습니다”

재미 남가주 이북5도민회 중앙회 조명국 회장의 하루는 조깅으로 시작한다. 함경도 전통음식을 통해 체온을 높여주고 면역력에도 도움이 되지만 조깅을 통해 체력을 보강하는 것도 중요하다… 더보기
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인기 [의료칼럼] 낙상 예방, 집안 개조가 우선이다

임영빈임영빈 내과 원장낙상은노년층에게가장심각한사고중하나로꼽힌다.통계에따르면낙상의53.7%가집안에서발생하며,도로에서발생하는비율(21.1%)보다훨씬높다.이는집이안전해야한다는점을강하게시… 더보기
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인기 [웰에이징(well aging) 합시다!] 호흡의 힘: 폐 건강과 장수의 비결

오창현 박사오렌지호스피스 메디컬 디렉터폐는 신체에 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 중요한 기관으로, 폐 건강을 유지하는 것은 웰에이징의 필수 요소입니다. 폐가 건강하지 않으면… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 만 65세 되는 사람들의 메디케어 가입(주정부 지원 프로그램)

준 리메디케어 및 건강보험플래너*메디케이드(Medicaid)메디케이드는 저소득층 주민들의 의료비용을 지원하기 위해 주정부가 운영하는 프로그램으로 재원은 연방정부와 주정부가 공동으로… 더보기
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인기 [파워! 시니어] 전통 음료와 음식에서 찾은 현대인의 건강 비결

오덕조 대표는 자신의 건강유지 비법의 으뜸 비결을 '미숫가루'에서 찾는다. 어릴적부터 즐기던 미숫가루는 지금도 그의 건강지킴이이다. / 이훈구 기자​백이동골/보글보글 오덕조 대표의… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 만 65세 되는 사람들의 메디케어 가입

준 리메디케어 및 건강보험플래너* 다른 건강보험이 있을 경우 - 직장 건강보험종업원 20명 미만 소기업들이 하나의 그룹을 형성해 단체 직장 건강보험을 제공하는 경우도 있으므로 정확… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “영어는 학습이 아니라 훈련입니다”

베스트 영어훈련원의 최성규 원장은 항상 "내 나이가 어때서"를 외치며 영원한 현역으로 남고 싶어한다. / 이훈구 기자베스트 영어훈련원 최성규 원장의 ‘LA에서 사는 법’베스트 영어… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 명상(meditation)

김영균팝 피아니스트요즘 ‘명상(瞑想·meditation)’을 하시는 분들이 부쩍 많아졌다는 얘기를 종종 듣게 된다. 지난번 코로나로 인해 사람들의 생활습관이 변해서 활동에 제한을 … 더보기
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인기 [의료칼럼] 관절염 치료, 장(腸) 관리가 먼저다

임영빈임영빈 내과 원장최근의료계에서는관절염치료에서가장간과하기쉬운요소로‘장내미생물’의균형이거론되고있다.전통적으로관절염이라하면염증억제제나보충제(예:강황,글루코사민,콘드로이틴)같은방법이… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 만 65세 되는 사람들의 메디케어 가입

준 리메디케어 및 건강보험플래너 * 다른 건강보험이 있을 경우메디케어 가입자가 직장 건강보험 등 다른 건강보험에도 가입해 있을 경우 복수의 건강보험 가운데 누가 의료비를 어떤 방식… 더보기
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인기 [웰에이징(well aging) 합시다!] 심혈관 건강과 웰에이징

오창현 박사오렌지호스피스 메디컬 디렉터심혈관 건강은 웰에이징의 핵심 요소 중 하나입니다. 특히 노년기에는 심장과 혈관의 건강이 악화될 수 있으며, 심장병, 뇌졸중 등의 위험이 커집… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “난소암 투병 후 덤으로 얻은 삶을 삽니다”

텔로유스 정인숙 대표의 제2의 인생기세포신호기술력으로 놀라운 면역력과 회복력을 통해 건강한 삶을 열어주는 기업 ‘텔로유스’의 정인숙 대표(68). 온 몸의 세포를 복구하는 기능인 … 더보기
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인기 “깜빡하는 게 당연한걸까?” 시니어 건망증, 방치하면 돌이킬 수 없다

어느날,익숙한이름이입에서맴돌지만끝내나오지않을때,자녀의생일을잊고난후미안함이덮쳐올때,또는분명뭘하려고모션을취했는데뭘하려했는지기억나지않을때,이런순간들은단순한건망증일까,아니면치매의전조일까?… 더보기
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인기 [의료칼럼] 메틸렌 블루의 잠재력, 신중한 검증이 필요하다

임영빈임영빈 내과 원장최근미국에서는 ‘메틸렌블루’라는파란색액체가세간의이목을끌고있다.발단은트럼프행정부의보건복지부장관으로발탁된로버트F.케네디주니어가비행기에서이액체를마시는모습이포착된이후… 더보기
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인기 [의료칼럼] 당뇨병 환자의 발 건강

임영빈임영빈 내과 원장당뇨병은장기적으로다양한합병증을유발할수있으며,그중에서도당뇨병성족부질환은심각한문제로이어질수있다.적절한관리없이방치하면상처가악화되어감염이생기고,심한경우절단까지필요할수… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 만 65세 되는 사람들의 메디케어 가입

준 리메디케어 및 건강보험플래너* 메디케어 카드메디케어 카드가 배달될 무렵에는 메디케어 어드밴티지 플랜 상품을 홍보하는 보험회사의 우편물이 급증하기 때문에 자칫 실수로 이 우편물과… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 두 얼굴

김영균팝 피아니스트필자가 한국 사람이다 보니 고국이 잘 되길 바라는 마음이 항상 있다. 그런데 이러한 마음은 비단 나 혼자만이 아니라 우리한인 모두가 다 똑같으리라고 본다. 고국의… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “희망을 버리지 않고 갈망하면 그림이 내게로 와”

'이수갤러리'의 이창수 관장은 LA 한인타운에서 30년 이상 바디샵을 운영해 오면서 번 돈을 한국의 문화재들이나 미술품 수집에 썼다. / 이훈구 기자오리온 바디샵, 이수 갤러리 이… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “원단과 피혁에 대한 전문성으로 살아온 반세기”

최원용 대한민국참전회 남가주지회 사무총장은 브라질과 미국에서 이민생활을 경험한 피혁, 원단 전문가이다. 그는 현재 세상의 모든 안전화들을 모아 놓은 '벌몬슈즈'를 경영하고 있다. … 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 만 65세 되는 사람들의 메디케어 가입

준 리메디케어 및 건강보험플래너* 보험료 납부 – 3 (해지 후 재가입)보험료 체납 등의 이유로 플랜이 해지됐을 때 재 가입하려면 파트에 따라 규정된 기간에만 할 수 있다. 파트 … 더보기
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인기 [웰에이징(well aging) 합시다!] 폐경기 여성들을 위한 건강 관리법

오창현 박사오렌지호스피스 메디컬 디렉터폐경은 여성의 생애에서 자연스러운 과정이지만, 신체적 변화와 함께 여러 가지 불편함을 동반할 수 있습니다. 하지만 올바른 관리법을 통해 폐경기… 더보기
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인기 [의료칼럼] 초콜릿과 당뇨병

임영빈임영빈 내과 원장많은 이들이 지난14일 밸런타인데이에 초콜릿 선물을 주고 받았다. 과연혈당이높아고생하는이들이초콜릿을섭취해도괜찮을까?최근연구에따르면다크초콜릿이당뇨병발병위험을낮추… 더보기
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인기 [샌디 추이 박사의 치매 예방법] 40~50대부터 적극적인 예방 필요

GC NATURAL양한방통합의학박사최근한국중앙치매센터조사에따르면,65세이상노인10명중1명,75세이상에서는5명중1명이치매를앓고있으며,85세이상에서는2명중1명이치매에걸린다고합니다.더욱… 더보기
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