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[의료칼럼] 수면 시간과 단계도 나이든다
건강
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임영빈임영빈 내과 원장우리병원은아침7시에연다.나이들수록아침잠이줄어드는어르신들을위한작은배려다.나이들수록수면시간은줄어든다.총수면시간은60세까지10년마다10분씩줄어들며,하지만그보다더나이…
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[JAZZ와 인생] ‘줄탁동시’(啐啄同時)
건강
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김영균팝 아티스트창조주는 모든 만물들에게 살아 갈 수 있고 보호 받을 수 있는 정확한 계산을 해서 짜맞추어 놓은 것처럼 신비롭기만 하다. ‘줄탁동시’가 그렇다. 병아리가 알에서 깨…
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[내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <2>
건강
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준 리메디케어 및 건강보험플래너 처방약 보험은 파트 C플랜과는 달리 전국의 모든 메디케어 가입자가 이용할 수 있는 전국적인 파트 D플랜도 있다. 플랜마다 커버하는 약품이 다르며 모…
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[의료칼럼] 수면이 부족하면 나타나는 일
건강
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임영빈임영빈 내과 원장흥미롭게도연구결과에의하면많은사람들은본인이수면이부족하거나비효율적인지모르고살아간다고한다.한연구에따르면건강한시니어들은실제로수면의퀄리티가떨어졌을때에도 문제라고인식하지…
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[내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <3>
건강
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준 리메디케어 및 건강보험플래너 본인분담금 액수는 플랜이 정한 약품의 등급(Tier)에 따라서도 달라진다. 대부분의 플랜은 각 약품을 1-4등급으로 분류하고 있는데 보통 가장 저렴…
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[JAZZ와 인생] 금메달과 눈물
건강
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김영균팝 아티스트눈물에는 기뻐서 흘리는 눈물과 슬퍼서 흘리는 눈물로 단정 지을수 있겠는데 인간은 태어나면서부터 운다. 어린이들은 마음속의 감정을 눈물로 표현한다. 그런데 커 가면서…
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[의료칼럼] 멜라토닌만큼 중요한 아데노신
건강
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임영빈임영빈 내과 원장매체에서멜라토닌에대해언급하지만,아데노신(Adenosine)을관리하는방법에대해서는언급을별로하지않는다.우리몸이언제잠을자야하는지,언제깨야하는지를결정해 주는주된요인이…
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[내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <4>
건강
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준 리메디케어 및 건강보험플래너메디케어 가입 자격을 갖추고 신규 등록하는 사람이 ‘상당 수준의(Creditable)’ 다른 처방약 보험 플랜을 가지고 있지 않은 상태에서 63일 이…
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[의료칼럼] 캠핑 다녀왔더니 사라진 불면증
건강
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임영빈임영빈 내과 원장2013년여름콜로라도대학교에서연구를진행했는데,학생과 직장인참가자들을데리고1주일동안캠핑을가서 수면 변화를관찰했다.이들은손목에라이트센서를차서빛에노출되는양과시간을측…
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[JAZZ와 인생] 법(法)
건강
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김영균팝 아티스트로크리안스라는 나라에‘자로카그’라는 국왕이 있었다. 그런데 먹고 살기가 편하고 태평성대 해서인지 백성들의 풍기가 너무 문란해져 가는 것에 무척 근심 걱정을 하던 끝…
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[의료칼럼] 낙상 후 머리 부상
건강
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임영빈임영빈 내과 원장여기저기에걸려 넘어지고,요양병원에서도넘어졌다고연락이 오는데머리를다쳤다고한다.그런데모든환자들을매번응급실에보내CT를찍게하는것은아니다.어떤기준으로머리를찍어야하는지알…
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