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인기 [파워! 시니어] 소금을 하루 적당량 먹으면 잔병치레 없어

한국 고유 전통 무술 연마의 달인 문 아리(Ari Moon) 관장“일어나! 걸어라! 뛰어라!” 구호로 체력 단련문 아리 관장은 '스스로를 지킬 줄 아는 사람이 되라'는 부친의 가르… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “무작정 걷지 말고 속보로 걸어야!”

6.25 사변 참전용사 이재학 회장의 속보 건강법미숫가루에 꿀과 인삼을 더 하면 최고 보양식L.A 6.25 참전 유공자회 이재학 회장(90)은 걷는다. 하지만 무작정 걷는 게 아니… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 파트 D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <1…

준 리메디케어 및 건강보험플래너 오늘부터 몇 주에 걸쳐 메디케어 파트 D: 처방약 보험(Prescription Drug Coverage)에 대해 살펴보고자 한다. 처방약 구입 비용… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 예술인들의 블랙리스트

김영균팝 아티스트프랑스에서는 공연이 없어서 수입이 없는 예술인들과 거동이 불편한 전직 예술가들에게 나라에서 정기적으로 생계비를 지급한다는 기사를 본 기억이 난다. 참으로 부럽다. … 더보기
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인기 [의료칼럼] 수면이 부족하면 나타나는 일

임영빈임영빈 내과 원장흥미롭게도연구결과에의하면많은사람들은본인이수면이부족하거나비효율적인지모르고살아간다고한다.한연구에따르면건강한시니어들은실제로수면의퀄리티가떨어졌을때에도 문제라고인식하지… 더보기
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인기 정신건강 위기 대처에 필요한 '무장 민간대응팀'

조만철정신과전문의경찰의 폭력으로사망한흑인조지플로이드사건을계기로미전역에서사회정의운동(Socialjusticemovement)이확산하고있는가운데경찰개혁을요구하는 목소리가높아지고있다.L… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 인생나이 80...

김영균팝 아티스트동경대의대 ‘와다 히데키’라는 의사의 ‘80세의 벽을 간단히 넘기는 방법’에 대한 글을 읽고 공감하는 부분이 많아 공유 해 보고자 한다. 주제는 ‘참지도 말고 무리… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 파트 C - 메디케어 어드벤티지 플랜 <9>

준 리메디케어 및 건강보험플래너오늘은 파트 C 어드벤티지 플랜에서 우대보험(SNP. Special Needs Plans)에 대해 알아보고자 한다. 요양병원 등의 장기간호시설에 거주… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “나이가 들수록 필라테스는 필수입니다!”

재미한인직업교육센터 엄은자 원장의 필라테스 건강법운동이 주는 에너지와 활력 충만을 느껴라!최근 50대 배우 고소영이 텔레비전에 출연하여 자신의 몸매 관리 비법으로 밝혀 화제가 된 … 더보기
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인기 [의료칼럼] 수면 시간과 단계도 나이든다

임영빈임영빈 내과 원장우리병원은아침7시에연다.나이들수록아침잠이줄어드는어르신들을위한작은배려다.나이들수록수면시간은줄어든다.총수면시간은60세까지10년마다10분씩줄어들며,하지만그보다더나이… 더보기
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인기 [의료칼럼] 치매예방 운동방법

임영빈임영빈 내과 원장스탠포드대학병원은 실리콘밸리지역의중심에있어병원에오는환자들 대부분은 영향력이 크거나 미국상위1% 수준의 자산을 가진 경우가 많다.그중에서도 스탠포드시니어클리닉을… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “노병은 화를 내지 않고 자주 웃는다”

권필어 한미동맹협의회 명예총재 ‘웃음 건강법’항상 즐거운 마음으로 사는 것이 중요해스트레스를 주지도 받지도 말아야 권필어 명예총재의 올해 나이는 93세다. 그의 나이 17세때 6.… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 효도

김영균팝 아티스트신문 기사들을 접하다 보면 이제는 부모자식 간에 효도계약서를 써야 하는 시대가 되었나 싶다. ‘효’(孝)가 사라져가는 시대이고 보니‘배은망덕 조장법’이나 ‘불효자 … 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 파트 C - 메디케어 어드벤티지 플랜 <8>

준 리메디케어 및 건강보험플래너의료저축계좌(MSA. Medical Savings Accounts)가 있다. 높은 본인부담금의 보험과 의료 저축계좌를 결합한 형태이다. 메디케어가 매… 더보기
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인기 [의료칼럼] 숙면을 취하는 것도 실력

임영빈임영빈 내과 원장숙면의중요성을절실히느낀대표적인유명인들을소개하고싶다.LA 레이커스의르브론제임스(LeBronJames)는잠을평균8~10시간자는것으로유명하다.가끔은낮잠까지자면서12… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 콩나물

김영균팝 아티스트콩나물은 동상치료에도 명약이다. 동상에 걸려서 물집이 생기고 진물이 나며 허물이 벗겨졌을 때 콩나물국을 끓여서 부지런히 먹으면 잘 낫는다. 발이나 손에 얼음이 박혔… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 파트 C - 메디케어 어드벤티지 플랜 <7>

준 리메디케어 및 건강보험플래너파트 C 플랜 종류에서 오늘은 PPO(Preferred Provider Organizations) 에 대해 알아보고자 한다. 파트 C 구입자의 30%… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “건강은 자기 스스로 지켜야 합니다”

하워드 리 총장의 ‘인내’ 건강법금연이 힘들면 차라리 피는 게 더 나아무조건 잘 먹어야 질병도 이기는 것 아닌가IPU(International Pacific University)의… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 파트 C - 메디케어 어드벤티지 플랜 <6>

준 리메디케어 및 건강보험플래너오늘은 지난 주에 이어 계속 파트 C 플랜 종류에 대해서 알아보고자 한다. HMO(Health Maintenance Organizations): 가장… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 매스컴과 음식문화

김영균팝 아티스트TV나 신문 또는 라디오 방송 등을 통해 음식을 놓고 문제들을 거론하는 방송을 가끔 보게 된다. 전공학자들을 불러놓고 매스컴에서 의도적으로 선택해서 방송을 통해 좋… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “남자들이여 상황버섯에 주목하라!”

황창규 박사는 큰 수술을 경험했음에도 불구하고 건강하게 살고 있는 첫번째 비결로 과식을 하지 않는 식습관을 들었다.황창규 박사의 ‘상황버섯 건강법’황창규박사(83)는 젊어서 큰 수… 더보기
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인기 [의료칼럼] 근감소증을 이기는 류신

임영빈임영빈 내과 원장사람의노화의따라근육량이나근육의기능이감소되는현상인근감소증의중요한기전중하나는동화작용저항성이다.쉽게말해자동차가앞으로가려는데기어를낮은기어로해 놓고엑셀을밟으니앞으로잘가… 더보기
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인기 [의료칼럼] 동화작용 저항성

임영빈임영빈 내과 원장최근들어유투브에늙지않는근육을가진시니어들이자주등장하고각광받는것을볼수있다.80세몸짱임종소씨와70세몸짱강현숙씨와같은분들이본인의근육량을과시할떄박수를치지않을수없다.뿐만… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 파트 C- 메디케어 어드벤티지 플랜 <5>

준 리메디케어 및 건강보험플래너지난 주에 이어 메디케어 파트 C (어드벤티지 플랜, Medicare Advantage Plan)에 대해 이어가고자 한다. 또 메디케어로부터 별 5개… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 노년에 배움

김영균팝 아티스트일찌감치 미국 땅에 와서 뿌리를 내릴때까지 부부가 열심히 일해서 재산도 좀 모으고 자식들도 잘 키워 나름대로 제 갈길 다 잘들 가고 결혼해서 손주, 손녀 안겨주고 … 더보기
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인기 [파워! 시니어] “어릴 적 개구리 헤엄이 평생을 갑니다!”

김종대 OC 장로협의회 초대회장은 목회자 사모들을 위로하기 위한 '사모 블레싱 나이트'를 후원한다. 그는 어릴 적 배운 수영을 아직도 응용하며 체력을 관리하고 있다.OC 장로협의회… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “원조 송영길은 살아 있다!”

원조 '송영길'은 이름 때문에 손해를 많이 본다. 구속되었다가 최근 보석으로 풀려난 정치인 송영길과 요즘 인기 개그맨 송영길 때문이다. 기회가 되는대로 인터넷 등에 적극적으로 자기… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] 파트 C- 메디케어 어드벤티지 플랜 <4>

준 리메디케어 및 건강보험플래너지난 주에 “전통적인 메디케어 플랜으로 복귀할 기회가 주어진다” 에서 이어나가고자 한다. 이 기간은 매년 10월15 일부터 12월 7일의 공개 가입기… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 노년의 고독

김영균팝 아티스트올해는 예년에 비해 유독 비가 많이 내렸었다. 우리 한인들은 유별나게 비를 좋아하시는 분들이 많은 것 같다. 필자도 눈보다는 비를 더 좋아하고 예술인들은 고독을 유… 더보기
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인기 유방암, 자궁경부암등 무료 검진 받으세요

한인회 21일 7가지 검진선착순 30명, 반드시 예약LA한인회(회장제임스안)가오는21일5차무료여성건강검진행사를갖는다.신분이나 경제적여건 등으로인해 건강검진을 받기어려운여성들을위해마… 더보기
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