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인기 [JAZZ와 인생] 나이를 따지지 말자

김영균 팝 피아니스트어린이는 본인이 한계가 많고 부족한 존재임을 깨우치게 되면 소년이 되고 자기뿐 아니라 남들도 부족한 것이 있고 모순투성이라는 것을 알게 되면 청년이 된다고 한다… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <18>

준 리메디케어 및 건강보험플래너정부의 처방약 지원 프로그램 수혜 자격을 갖추지 못했더라도 담당 의사에게 비교적 저렴한 브랜드 약품이나 복제 약인 제네릭 약품을 권고해 주도록 요청하… 더보기
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인기 [파워! 시니어] 시니어들이 솔선수범하고 모범이 되는 한인타운 되었으면

근력운동 통해 당뇨를 이겨내고 있는 김남권 선생김남권선생(71)을 처음 본 사람은 늘“저 분 어디서 뵈었는데…”할 것이다. 그는 오래도록 한인타운에서 활동한 시민운동가이지만 자신 … 더보기
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인기 [의료칼럼] 지중해 식단 시도해 보세요

임영빈임영빈 내과 원장엄밀한평가과정을거쳐대다수의학계에서인정받고건강하다고받아드리는식단은바로‘지중해 식단’이다.지중해 식단이여러문화별식단중최고의식단이라고손꼽히는이유는고혈압,고지혈증,치… 더보기
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인기 [웰에이징(well aging) 합시다!] 마음의 건강: 스트레스 관리와 웰에이징

오창현 박사오렌지호스피스 메디컬 디렉터스트레스는 현대인에게 가장 큰 건강 위협 요소 중 하나입니다. 특히 나이가 들수록 스트레스가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향은 더욱 커집니… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <17>

준 리메디케어 및 건강보험플래너사회보장국은 매년 8월 엑스트라 헬프 수혜 자격 심사를 하며 수혜자들에게 양식을 발송해 30일 이내에 답변하게 한다. 심사 양식을 제때 제출하지 않으… 더보기
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인기 [파워! 시니어] 스피드와 맷집, 강펀치 하나로 살아온 인생

한국 최초 세계 타이틀전에 도전 했던 돌주먹 복서 '서강일'의 어제(사진 왼쪽)와 오늘(사진 오른쪽)기운이 없을 때마다 챙겨 먹는‘전복죽’이 힘의 원천잘 먹고 잘 사는 미국에 온 … 더보기

[의료칼럼] 건강한 습관이 생체나이를 젊게 되돌릴 수 있을까?

임영빈임영빈 내과 원장2010년대말에후향적연구들이점점쌓이면서의료진과학자들은전향적연구를준비하기시작했다.이런식습관,운동,영양소에관심을가진기관은미국기능의학회였다.2021년,미국기능의학학… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “당근 좋아하세요? 당근이죠!”

성우당 한의원의 박상우 원장은 사상의학을 접목시킨 의술로 신망이 두텁다.그는 당근을 자주 챙겨 먹는편으로 피넛 버터에 찍어 자주 즐겨 먹는다.사상의학의 대가 박상우 원장의 당근 건… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 눈물이 나도록 살아라

김영균팝 아티스트영국에 살던 극작가 샬롯 키틀리가 36세의 나이로 세상을 떠났다. 대장암4기로 간과 폐에 전이되어 25회의 방사선 치료와 39번의 화학요법 치료도 견뎌냈지만 결국 … 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <16>

준 리메디케어 및 건강보험플래너지난 주에 이어 엑스트라 헬프 혜택에 대해 얘기하려고 한다. 엑스트라 헬프을 받아도 생계보조비(SSI)나 냉·난방비 보조금 지원에는 아무런 영향을 미… 더보기
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인기 [웰에이징(well aging) 합시다!] 나이 들어도 활력 있게: 근력 운동의 중요성

오창현 박사오렌지호스피스 메디컬 디렉터나이가 들면서 신체 기능이 자연스럽게 저하되는 것은 피할 수 없는 일입니다. 특히 근육량 감소는 노화 과정에서 큰 문제로 다가옵니다. 그러나 … 더보기
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인기 “매일 매일 규칙적인 생활과 음악이 있다면 O.K!”

엠씨 김영수에게는 매일 매일이 규칙적인 생활이다. 그는 그 어떤 음식보다 더 루틴을 중요하게 여긴다. / 이훈구 기자명품 엠씨 김영수의 브라보 마이 라이프!명품 엠씨 김영수. 그는… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <15>

준 리메디케어 및 건강보험플래너한편 플랜 변경시 주의해야 할 점은, 엑스트라 헬프를 통하면 플랜 보험료를 내지 않지만 이는 해당지역 평균 보험료 이하 플랜을 선택했을 경우이고 만약… 더보기
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인기 [의료칼럼] 우리는 예전보다 더욱 빨리 늙고 있다

임영빈임영빈 내과 원장1907년에설립돼 전 세계에서가장전통있는암리서치기관인AACR(AmericanAssocationforCancerResearch)의annualconference에… 더보기
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인기 [파워! 시니어] 밥상의 보약 ‘브로콜리’가 나의 힘이죠!

박굉정 회장은 자신이의 경험으로 브로콜리를 통한 건강에 확신이 있지만 과다섭취는 금물이라고 조언한다.군악대 출신으로 밥도둑 소굴‘개나리본가’운영대한민국 재향군인회 미국남서부지회 박… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 꼰대(KKONDAE)

김영균팝 아티스트지난 2019년 9월23일에 영국 BBC는‘오늘의 단어’로 한국어‘꼰대’(KKONDAE)를 선정한 바가 있다. 늘 자신이 옳다고 생각하는 나이 많은 사람이라고 설명… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <14>

준 리메디케어 및 건강보험플래너엑스트라 헬프의 혜택을 받을 수 있는 자격은 #파트A자격을 갖추거나 파트B에 가입하고 #50개주 (워싱턴 DC포함) 내에 거주하며 #소득이 일정 기준… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <13>

준 리메디케어 및 건강보험플래너도넛 홀 구간을 정하는 기준 금액은 해마다 바뀌는데 2024년의 경우 본인과 플랜이 지불한 약값이 5,030 달러가 넘으면 시작되어 8,000달러가 … 더보기
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인기 [파워! 시니어] 지방 파괴자 ‘현미’를 소개합니다!

박건우 회장은 자동차로 지난 2021년까지손수 운전하여 미국 일주를 했으며 현재까지 미국과 캐나다를 자동차로7번 반을 돌았을 만큼 강한 체력을 자랑한다. 그는 '현미'밥을 하루 세… 더보기
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인기 [웰에이징(well aging) 합시다!] 균형 잡힌 식단으로 젊음을 유지하라

오창현 박사오렌지호스피스 메디컬 디렉터우리는“먹는 것이 곧 나 자신”이라는 말을 자주 듣습니다. 이 말은 특히 나이가 들수록 더욱 실감이 납니다. 균형 잡힌 식단은 우리의 신체 건… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <12>

준 리메디케어 및 건강보험플래너*네트워크 외 처방약 커버리지 : 파트 D플랜 가입자는 플랜의 네트워크에 속하지 않은 약국에서 약을 구입할 경우 대부분 비용을 본인이 부담해야 하고 … 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 잘 주무십니까?

김영균팝 아티스트수면 중 숨을 10초이상 쉬지 않는 경우를 수면 무호흡증이라고 하는데 이런 증상이 1시간에 5차례 이상 발생하면 수면 무호흡증 저 호흡증이라고 진단을 한다. 그러나… 더보기
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인기 [파워! 시니어] “홍삼 좋은 거 다 아시죠?”

김염 이사장은 타고난 강골이지만 '혈류개선'에 무척 신경을 쓰는 편이다. 시니어일수록 혈액개선에 신경을 써야 한다는 것이 지론이다. / 이훈구기자김염 재미남서부월남전 참전자회 이사… 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <10>

준 리메디케어 및 건강보험플래너 오늘은 파트 D (처방약 보험) 커버리지에서 그 외에 것들을 살펴보고자 한다. 그 첫번째는 스텝 테라피(Step Therapy): 어떤 플랜들은 선… 더보기
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인기 [JAZZ와 인생] 빨리 빨리...

김영균팝 아티스트엘리베이터 앞에서 30-40초 정도를 못 기다려 화를 내는 현대인들을 종종 보게 되는데 대개 한국인들인 것이 현실이다. 차를 운전하며 수시로 액셀레이터를 급발진 하… 더보기
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인기 [파워! 시니어] 몸에 기운이 없을 때는 무조건 ‘사향’이죠!

서영수박사는 "자기 몸에 필요한 것은 맛있고 필요 없는 것은 맛이 없으니 자연의 원리에 맡기고 먹고 싶은 게 있으면 먹으라"고 조언한다./이훈구 기자성민산삼한방병원 서영수 박사의 … 더보기
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인기 [내게 맞는 메디케어 플랜] D - 처방약 보험(Prescription Drug Coverage) <9>

준 리메디케어 및 건강보험플래너특정 약국을‘선호(Preferred)’약국으로 지정해 네트워크 내의 다른 약국에서 살 때보다 더 저렴한 가격을 적용하는 플랜도 있으므로 이를 활용하는… 더보기
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인기 "골프는 가장 매력적이고 즐거운 운동"

재미 남서부 월남전 참전자회 김기태 회장은 골프의 재미에 푹 빠져 있다. 무엇보다도 골프는 인생의 축소판이라는 지론을 갖고 잇으며 특히 매너 스포츠라는 점에서 예찬론을 펼쳐나가고 … 더보기
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인기 [웰에이징(well aging) 합시다!] 웰에이징의 첫걸음 : 건강한 생활습관

오창현 박사오렌지호스피스 메디컬 디렉터웰에이징(well aging).즉 건강하게 나이 드는 것은 현대인에게 중요한 과제입니다. 웰에이징의 첫걸음은 건강한 생활습관을 형성하는 것입니… 더보기
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