퍼스트5 캘리포니아 심호흡 캠페인

스트레스 요인 적극 관리 목적

퍼스트5 캘리포니아는 일상생활에서 가족들이 겪는 스트레스 요인들을 적극적으로 관리할 수 있는 방법의 일환으로 ‘심호흡’ 캠페인을 소개했다.

많은 가정들은 잇단 교내 총격사건, 전염병, 인플레이션 등으로 인해 지난 몇 년간 힘든 상황을 경험했다. 뿐만 아니라 식량과 의료혜택 부족, 이동성 제한 등과 같은 일상적인 스트레스로 발생하는 고충까지 추가돼 어린이들의 정신건강에 자동적으로 부정적인 영향을 주게 된다.

퍼스트5 캘리포니아 드래곤송 캠페인은 0~5세 아이들이 드래곤이 포효하는 것을 따라하며 스스로 진정하는 방법을 배울 수 있도록 부모나 보호자를 교육시키고자 기획됐다. 아이들에게 감정을 스스로 조절하는 법을 가르쳐 스트레스를 받는 상황에서 나타날 수 있는 공격-도피 반응을 완화시키는데 도움을 주는 것이 목적이다. 

이 캠페인의 캠페인 송과 자세한 내용을 다룬 웹사이트에서 아동들의 일상적인 스트레스 관리의 중요성과 호흡운동이 어떻게 아이들을 진정시키고, 발작이나 발끈하는 것을 피하도록 도움을 줄 수 있는지 확인할 수 있다. 

www.ccfc.ca.gov